...možnost zakoupení dárkových poukazů na E-shop stránkách masaze-marse-cz.webnode.cz/

V případě nezvedání mobilu, ne vždy jej mohu zvednout a chci dopřát klientovi ničím nerušený relax,

volejte ve večerních hodinách po 19.00 - 23.00 a to i o víkendu. Pondělí a pátky po 20.00.

Děkuji za pochopení.

Nahlédněte na mapku v položce kontakt ohleně parkování, ne vždy v odpoledních hodinách je volný prostor k zaparkování.

Své parkovací místa mám označena na fotografii zde zaparkujete vždy bez problému.

Důležité informace:

 

KDY MASÁŽE NEPROVÁDĚT - KONTRAINDIKACE

 

Celková kontraindikace - kdy se masáže nesmí provádět

 

  • při srdečních onemocněních
  • při generalizovaných nádorových onemocněních
  • při aterosklerotických onemocněních
  • při onemocněních dutiny břišní, spojených se záněty nebo krvácením (appendicitis, adnexitis, cholecystitis, žlučníkový vřed, dvanácterníkový vřed, nádory zažívacího traktu)
  • při poraněních dutiny břišní
  • při závažnějších krvácivých stavech (hemofilie, leukémie)
  • při horečnatých, infekčních nebo akutně zánětlivých onemocněních
  • při stavech vyžadujících klid na lůžku a po nedávných operacích
  • při celkové tělesné vyčerpanosti nebo sešlosti
  • při selhání životně důležitých orgánů
  • při akutních psychózách a stavech pod vlivem alkoholu, drog a psychotropních látek

 

Místní kontraindikace - lokální zákaz masáží

 

  • v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění
  • v místech zanícených kloubů (akutní revmatismus, dekompenzované artrózy, akutní ataka dny)
  • v místech krvácejících poranění, otevřených ran nebo rozsáhlejších zhmožděnin a zlomenin
  • v místech pokousání zvířetem či uštknutí hadem
  • v místech popálenin, opařenin nebo poleptaných ploch na kůži
  • v místech křečových žil (varixů), zánětu žil nebo bércových vředů
  • v místech otoků nejasného původu
  • v místech zvětšených místních uzlin, nádorů, bradavic, mateřských znamének, zanícených nebo vředových afekcí
  • břicho u těhotných žen a šestinedělek a u žen při menstruaci
  • břicho při akutních onemocněních žlučníku
  • břicho při úporné zácpě, při průjmech nebo při nevyprázdněném močovém měchýři
  • genitálie
  • prsní bradavky u mužů a celá prsa u žen

 

Při zdravotních obtížích je třeba vyhledat odborné lékařské vyšetření a masáž odložit nebo o zdravotních potížích informovat maséra, který rozhodne !!

V případě nejasností o vhodnosti masáže je třeba navštívit lékaře a poradit se s ním !

 

 

BOLESTI ZAD

Chodíme a stojíme vzpřímeně, takže naše páteř je vystavena značné zátěži. Vede to často k bolesti zad. Ta patří k nejčastějším steskům nemocných u obvodních i odborných lékařů. Tajemství, jak se zbavit bolesti zad, spočívá v posílení obratlů a okolních tkání.

PŘÍČINA BOLESTI

Většina bolestí v zádech je následek svalového napětí nebo namožení. Potíže může také způsobit vadné držení těla, oslabení kostí nebo chrupavek, uskřinutý nerv nebo i stres. Chronickou bolestí v zádech se projeví i artritida neboosteoporóza.

CO TO JE

Ačkoli jsou bolesti v zádech velmi nepříjemné, nebývají většinou závažné. Nejčastěji bývá postižena dolní bederní část páteře, která podpírá téměř celou váhu těla. Zánětlivý proces, sebemenší poranění obratlů, chrupavek, nervů nebo svalů spojených s páteří může vyvolat bolest.

PŘÍZNAKY BOLESTI ZAD

bolesti a ztuhlost podél páteře, zvláště při pohybu

ostré bolesti v horní nebo dolní části zad nebo vystřelující dolů do nohy

zničující bolest po cvičení nebo po zvýšené námaze

bolesti zad a nepříjemné pocity po dlouhém stání nebo sezení

JAK MOHOU POMÁHAT POTRAVINOVÉ DOPLŇKY PŘI BOLESTI ZAD

Než začnete užívat některé doplňky, nechte se vyšetřit lékařem, aby zjistil, není-li vhodný chirurgický zákrok nebo jiná léčba. Doplňky se zaměřují na posílení kostí a svalů, omezují zánět a zklidňují bolesti. Účinky se mohou projevit již po prvním týdnu. Lidé se sklonem k bolesti v zádech by měli začít s vitaminy a minerály, které posilují kosti a chrupavky, jako je například vápník, hořčík, mangan a vitaminy C a D.

CO JEŠTĚ MŮŽETE UDĚLAT PŘI BOLESTI ZAD

  • Vhodná obuv pomáhá zlepšit držení těla.
  • Zkuste léčebné masáže, chiropraktickou terapii, osteopatickou léčbu nebo elektroléčbu.
  • Při zvedání břemen se neshýbejte bez pokrčení v kolenou.
  • Seďte na židli, která má oporu v dolní části zad; častěji se protáhněte.

NOVÉ POZNATKY O BOLESTECH ZAD

​Posilování břišních svalů pomáhá v prevenci poranění zad. Podle nejnovějších studií je nejlepším cvičením k posílení břišních svalů částečné zvedání trupu do polovičního sedu s koleny ohnutými do pravého úhlu, protože nejméně zatěžuje dolní část zádových svalů. Zdvihání do plného sedu může poškodit záda.

BOLESTI ZAD – FAKTA A RADY

Volně prodejné léky proti bolesti mohou být velmi účinné i při bolesti zad a krku, ale mohou mít vedlejší účinky, například krvácení ze žaludku nebo střev. Přírodní doplňky jsou bezpečnější a mohou omezit nebo zcela vyloučit užívání běžných léků.